Sporten

BB-HIT BB-HIT: Train de drie grote spiergroepen en krijg een strakker lichaam. Deze intensieve BB-HIT les pakt de drie grote spiergroepen buik, billen en benen aan. Zowel spierversterkende als cardio oefeningen komen aan bod. Je maakt gebruik van je eigen lichaamsgewicht, dumbels, step, dynaband e.a. Door je spieren te trainen en je vetverbrandingsproces te versnellen…

ClubYoga Even onthaasten met Clubyoga In deze actieve, maar ook ontspannende les combineer je oefeningen uit Tai Chi, Yoga en Pilates. Met ClubYoga ontspan je lichaam en geest én werk je aan het versterken, beheersen en stretchen van je lichaam. De focus ligt op ademhaling en concentratie. ClubYoga geeft je een sterker en leniger lichaam.…

Indoor Cycling Indoor Cycling: 45 minuten intervaltraining Bij Indoorcycling daag je jezelf in een 45-minuten durende intensieve cyclingtraining uit om je grenzen te verkennen. Door tijdens de les vaak te variëren van tempo en weerstand krijg je meer kracht en daardoor meer uithoudingsvermogen. Elke 6 weken zorgen wij voor een nieuwe dynamische indoorcyclingles met uitdagende muziek!…

Bokszaktraining Bokszaktraining: Iedere week een slagvaardige ervaring Tijdens bokszaktraining werk je aan je conditie en kracht. Het verbetert je lenigheid en coördinatie. Het vergroot je uithoudingsvermogen en leer je grenzen verleggen. Ook is het een goede manier om stress en frustratie kwijt te raken. Zowel jong als oud kunnen meedoen in deze uitdagende en variërende…