XCO-netics

Een totale body work-out met nóg meer focus op de buikspieren en rompstabilisatie.

Ontdek een totale body work-out met nóg meer focus op de buikspieren en rompstabilisatie. Je verbetert jouw conditie en het uithoudings-vermogen van jouw spieren. De XCO is een buis gevuld met grit. Doordat het gewicht van de XCO tijdens de oefening steeds verplaatst, krijgen de spieren een extra belasting te verduren.  XCO-netics is een combinatie van de XCO met herkenbare callanetics oefeningen. XCO is een les waar weinig danspassen inzitten.

Basic & Core
Be-ACTIVE
Menu