Hatha Yoga

EVERYBODY Yoga presenteert Hatha Yoga bij Active

Hatha Yoga bestaat al 5000 jaar, het is een combinatie van Asanas (houdingen), Prananyama (ademhalingstechnieken), Shavasana (rust poses), concentratie en voeding.

Enkele voordelen van Hatha Yoga:

  • Geen overbelasting van je gewrichten
  • Stimuleert je mentale en fysieke balans
  • Elimineert gifstoffen uit je lichaam
  • Er gaat meer zuurstof naar je organen
  • Je maakt meer gebruik van het parasympatische zenuwstelsel (rustmodus).

Lestijden zijn:
Dinsdagochtend: 9.00 – 10.00 uur
Woensdagavond: 20.00 – 21.15 uur

Om optimaal aandacht te geven aan deelnemers kent EveryBody Yoga een inschrijflijst. Inschrijven kunt u aan onze balie.

Tips: Eet en drink niet te veel vóór de les. Er zijn matten, kussens en blokken aanwezig. Heb je een eigen mat, neem deze gerust mee.

Yin Yoga
Active InBody230 test
Menu